Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine häufige Erkrankung und wird nicht umsonst der „stille Killer“ genannt. Dadurch, dass der Druck des Blutes in den Arterien erhöht ist, haben wir zwar im ersten Schritt keine Symptome – das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Nierenversagen ist aber deutlich erhöht. Es gibt unterschiedliche Faktoren, die zu einem erhöhten Blutdruck beitragen können. Darunter zählen genetische Veranlagung, Alter, Lebensstil und bestimmte medizinische Bedingungen wie Zuckerkrankheit oder Nierenerkrankungen. Eine gesunde Lebensweise hilft, den Blutdruck im Griff zu behalten – wir sagen Ihnen, wie’s geht.

Kursziele sind:

• Erkennen von Risikofaktoren bei der Entstehung von Bluthochdruck
• Ernährungsumstellung zur Bluthochdruck-Prävention
• Bedeutung von Sport bei der Prävention
• Entspannungsmethoden zur Regulierung des Blutdruckes
• Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln und freiverkäuflichen Arzneimitteln